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Home Gym: os melhores canais para você treinar em casa

Academia lotada? Horários de trabalho apertados? Aqui temos a solução para você! Nós da Biellíssima fizemos uma seleção dos nossos três canais favoritos do YouTube para se exercitar em casa. Lembre-se: o importante é manter o corpo em movimento e buscar praticar atividades físicas regularmente.

Esse é um hábito que se intensificou durante o período da pandemia mas que ainda se faz presente na rotina de uma parte da população. Fazer exercícios por meio de vídeos acaba sendo um jeito versátil e acessível de manter a consistência nas práticas físicas – afinal, na maioria das vezes não são necessários equipamentos específicos e muito menos pagamentos. Confira a seguir uma lista com os melhores canais no YouTube para você realizar exercícios físicos diretamente do conforto de sua casa!

1. Chloe Ting

Chloe Ting é uma das maiores influências como treinadora física do YouTube! Seu canal conta com dezenas de treinos para áreas específicas do corpo (como abdômen, membros inferiores, membros superiores, etc.), assim como treinos de cardio, hit e full-body. Além de fornecer treinos de curta duração (uma média de 15 minutos por vídeo) e de simples execução, os resultados são impressionantes! Muitos de seus seguidores postam fotos do “antes e depois” comemorando seus desempenhos. Confira a seguir:

2. Pri Leite

Pri Leite conta com quase 1 milhão e meio de inscritos no seu canal no YouTube e não é a toa: com aulas desde o nível iniciante até o mais avançado, seus vídeos abrangem uma grande variedade de temas dentro da prática do yoga, como por exemplo: yoga para gestantes, yoga para a terceira idade, yoga para relaxar e desestressar, yoga para emagrecer, e por ai vai… Confira a seguir:

3. MadFit

Está buscando um canal diverso, com opções de treino variadas e vídeos mais sucintos? Pronto, aqui está o MadFit! Além de aulas para fortalecimento muscular (abdômen, glúteos, braços, etc.), o canal ainda conta com aulas de flexibilidade, cardio, full-body, e o principal: aulas de dança! Isso mesmo, agora você pode se exercitar ao som do seu cantor ou estilo favorito. Quem não ama gastar umas calorias enquanto se diverte, não é mesmo? Confira a seguir:


E ai, o que achou da nossa seleção? Você já conhecia algum desses canais? Tem o hábito de praticar exercícios em casa? Conta pra gente!